赤ちゃん連れのお出かけは一大事。慌てて持ち物を忘れたりしないように、こちらのページをご覧ください。荷物は週を重ねるごとに段々とコンパクトになります。運動用のウェアはご家庭にご用意あるもので大丈夫です。またスタジオに到着後は、特に産後の皆様を中心に、お着替えや授乳などに関して下記の項目をご参照ください。
汗拭き用
手ぬぐいなどもオススメです
ペットボトル飲料など
スタジオ近くで購入すると荷物が減ります
財布・携帯電話などの貴重品
鍵・手帳・化粧ポーチなどもお忘れなく
ポリ袋はオムツの処理用です
下着と合わせておくと便利です
必要な方のみ
到着したら熱めに調乳しておくと安心です
必要な方のみ
マットに敷く・お腹にかけるなど
普通のTシャツでOK！
体を冷やさないよう肩などは出さない服装で
授乳口のついたタンクトップなど
産後の方用（授乳用Tシャツなら一枚でOK）
フィットするタイプは安心
産後の方は授乳用が便利です
膝・足首まで覆うもの
夏も膝・関節は覆いましょう
エクササイズ中は裸足のため
足首もしっかりと覆いましょう
カーディガンなど
かさばらないものがオススメです
体を冷やさない服装を心がけてください。汗をかきやすい方は着替えもあると安心です。
スタジオ内では裸足です（※全スタジオ共通）。
抱っこ紐のままではお着替えが難しいので、赤ちゃんはキルトマットにゴロンとさせて下さい。
お着替え中、赤ちゃんはインストラクターと他の参加者が見守っています。お子さんがぐずっている時は、抱っこして落ち着いてからのお着替えでも大丈夫です。
クラスが始まる前にオムツ換えや授乳も済ませておきましょう。もちろんクラスの最中の授乳・オムツ換えも自由です。参加者は女性なので授乳ケープなども不要です。
外での調乳は意外と手間取るため、事前の用意がオススメです。スタジオにはミルク用のお水・お湯はありませんので、自身でご用意ください。